ARIADNE
Tu guía de Ariadne
Ariadne es un espacio conversacional para la reflexión y el autoconocimiento, basado en las enseñanzas de Artie Wu. Así es como puedes sacar el máximo provecho de tus sesiones.
Cómo funcionan las sesiones
Cada sesión es una conversación. Comparte lo que tienes en mente — estrés, una relación, una decisión, algo que estés sintiendo — y Ariadne te ayudará a explorarlo. Las sesiones se construyen unas sobre otras. Ariadne recuerda lo que has compartido y sigue tu recorrido a lo largo del tiempo.
Cuando quieras terminar, usa el botón Cerrar y Resumir. Ariadne guarda un resumen para que tu próxima sesión continúe donde lo dejaste.
Entrada de voz
Toca el icono del micrófono junto al cuadro de texto para hablar en lugar de escribir. Vuelve a tocar cuando termines — Ariadne transcribirá y enviará tu mensaje. Funciona especialmente bien en dispositivos móviles.
Ejercicios
Ariadne puede ofrecerte ejercicios durante tus sesiones:
- Varita mágica — Varita Mágica — "Si pudieras cambiar algo de ti..." Esta simple pregunta a menudo revela lo que más importa en este momento.
- Lost Board Member Interview — Entrevista al Miembro Perdido de la Junta — Una conversación con una parte de ti que quizás hayas apartado. Ariadne te guía a través del proceso.
- Saca una carta — Saca una Carta — Pídele a Ariadne que saque una carta en cualquier momento. Es una forma de dejar que algo inesperado salga a la superficie.
A medida que avances, Ariadne introducirá ejercicios más avanzados de forma natural a medida que surjan en tus conversaciones.
Sueños
Comparte tus sueños con Ariadne — recientes o de hace años. Ella los registrará, rastreará símbolos y patrones, y te ayudará a interpretar lo que podrían estar mostrándote.
Cuando compartas un sueño, intenta decirle a Ariadne cuándo ocurrió — una fecha específica, solo un año, o incluso una época como "en mi infancia". Ariadne lleva tu diario de sueños y crea conexiones más profundas con el tiempo.
Lo que Ariadne recuerda
Ariadne sigue tu recorrido a través de las sesiones:
- Temas y patrones en lo que compartes
- Sueños que le has contado
- Partes de ti que has descubierto (Miembros Perdidos de la Junta)
- Ejercicios que has hecho y las reflexiones que surgieron
Cada sesión se construye sobre la anterior. No tienes que repetirte.
Tu arco de reflexiones
Después de algunas sesiones (o más), pídele a Ariadne que te dé un resumen de tu arco de reflexiones hasta ahora. Ella reunirá los hilos de tu recorrido — lo que has descubierto, cómo han cambiado tus patrones, hacia dónde te diriges. Este es realmente muy poderoso.
Consejos
- Habla con honestidad. No hay nada malo que decir.
- Puedes ir más despacio, cambiar de tema o hacer una pausa cuando quieras.
- Comparte sueños, incluso los antiguos. Son material muy rico.
- Dile a Ariadne cuándo ocurrió un sueño — las fechas la ayudan a rastrear patrones.
- Si algo que dice Ariadne no te resuena, díselo. Ella lo recordará y se adaptará.