ARIADNE
Ihr Leitfaden für Ariadne
Ariadne ist ein Gesprächsraum für Reflexion und Einsicht, basierend auf den Lehren von Artie Wu. So holen Sie das Beste aus Ihren Sitzungen heraus.
Wie Sitzungen funktionieren
Jede Sitzung ist ein Gespräch. Teilen Sie mit, was Sie beschäftigt — Stress, eine Beziehung, eine Entscheidung, ein Gefühl — und Ariadne hilft Ihnen, es zu erkunden. Sitzungen bauen aufeinander auf. Ariadne erinnert sich an das, was Sie geteilt haben, und verfolgt Ihre Reise im Laufe der Zeit.
Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie die Schaltfläche Abschließen & Zusammenfassen. Ariadne speichert eine Zusammenfassung, damit Ihre nächste Sitzung dort weitermacht, wo Sie aufgehört haben.
Spracheingabe
Tippen Sie auf das Mikrofonsymbol neben dem Textfeld, um zu sprechen statt zu tippen. Tippen Sie erneut, wenn Sie fertig sind — Ariadne transkribiert und sendet Ihre Nachricht. Dies funktioniert besonders gut auf dem Handy.
Übungen
Ariadne kann während Ihrer Sitzungen Übungen anbieten:
- Zauberstab — Zauberstab — 'Wenn Sie eine Sache an sich ändern könnten...' Diese einfache Frage enthüllt oft, was gerade am wichtigsten ist.
- Lost Board Member Interview — Lost Board Member Interview — Ein Gespräch mit einem Teil von Ihnen, den Sie vielleicht verdrängt haben. Ariadne führt Sie hindurch.
- Ziehen Sie eine Karte — Eine Karte ziehen — Bitten Sie Ariadne jederzeit, eine Karte zu ziehen. Es ist eine Möglichkeit, etwas Unerwartetes auftauchen zu lassen.
Im Laufe der Zeit wird Ariadne auf natürliche Weise fortgeschrittenere Übungen einführen, wenn sie in Ihren Gesprächen relevant werden.
Träume
Teilen Sie Ihre Träume mit Ariadne — aktuelle oder Träume von vor Jahren. Sie protokolliert sie, verfolgt Symbole und Muster und hilft Ihnen zu interpretieren, was sie Ihnen zeigen könnten.
Wenn Sie einen Traum teilen, versuchen Sie Ariadne zu sagen, wann er stattfand — ein bestimmtes Datum, ein Jahr oder sogar eine Ära wie 'in meiner Kindheit'. Ariadne führt Ihr Traumtagebuch und stellt tiefere Verbindungen im Laufe der Zeit her.
Was Ariadne sich merkt
Ariadne verfolgt Ihre Reise über Sitzungen hinweg:
- Themen und Muster in dem, was Sie teilen
- Träume, die Sie ihr erzählt haben
- Teile von Ihnen, die Sie entdeckt haben (Lost Board Members)
- Übungen, die Sie gemacht haben, und Erkenntnisse daraus
Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf. Sie müssen sich nicht wiederholen.
Ihr Bogen der Erkenntnisse
Bitten Sie Ariadne nach einigen Sitzungen um eine Zusammenfassung Ihres Erkenntnisbogens. Sie wird die Fäden Ihrer Reise zusammenführen — was Sie entdeckt haben, wie sich Ihre Muster verändert haben, wohin Sie sich bewegen. Dieser überrascht die Menschen.
Tipps
- Seien Sie ehrlich. Es gibt nichts Falsches zu sagen.
- Sie können jederzeit langsamer werden, das Thema wechseln oder pausieren.
- Teilen Sie Träume, auch alte. Sie sind reichhaltiges Material.
- Sagen Sie Ariadne, wann ein Traum stattfand — Daten helfen ihr, Muster zu verfolgen.
- Wenn etwas, das Ariadne sagt, nicht passt, sagen Sie es. Sie merkt es sich und passt sich an.